Como parte de su compromiso con el desarrollo integral de la comunidad estudiantil, la Dirección de Bienestar Universitario de la Universidad Hemisferios organizó la charla-taller “Emociones en juego: el poder de conocerte a ti mismo”, un espacio formativo orientado a fortalecer el bienestar emocional de los jóvenes y brindarles herramientas para afrontar situaciones de presión o alta exigencia.
La actividad fue conducida por Verónica Dávila, coordinadora del Centro de Apoyo Psicológico de la UHE, quien abordó de forma didáctica y cercana temas esenciales como el reconocimiento de las emociones, su impacto en el rendimiento académico y deportivo, y estrategias prácticas para gestionarlas.
A través de ejemplos cotidianos y dinámicas participativas, los asistentes exploraron técnicas como la respiración consciente, el cambio de enfoque mental y la expresión emocional como recursos clave para mejorar su desempeño personal y promover el autoconocimiento.
La charla se desarrolló en el marco del proyecto “Conocimientos, sueños y comunidad”, una iniciativa liderada por Bienestar Universitario que articula el cuidado emocional, el acompañamiento psicológico y la formación en habilidades para la vida, alineada con los valores de una educación profundamente humana.
Con estas acciones, la Universidad Hemisferios reafirma su compromiso con el bienestar de sus estudiantes, promoviendo espacios de contención, reflexión y desarrollo personal que complementan la excelencia académica con un enfoque integral de formación.
